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3月9日の世界一受けたい授業で紹介される一つが便秘改善の新しいキーワードとなり『酪酸菌』
乳酸菌や、ビフィズス菌は聞いたことはあるものの『酪酸菌』とは一体どういうものなのか気になりますね。
“ひつじさん”
本当に便秘に効果があるのかが一番気になるところです!
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便秘改善のキーワード「酪酸菌」とは
私たちは必ず持っている「酪酸菌」
お年寄りが、「酪酸菌」の保有が多いほど元気な人が多いんだとか!
“ひつじさん”
麻木久美子さんは、酪酸菌が含まれているキウイで1週間で、便秘改善したんだとか!
「酪酸菌」が含まれている食物は?
この問題の「酪酸菌」が含まれている食材が、「にんにく」や「ごぼう」。
これを積極的にとるといいらしいんです!
そう、なんか花粉症って腸内環境整えるといいらしいね?
そんでもって、乳酸菌というのは乳由来の菌だから、まぁ牛乳アレルギーとか牛乳でお腹壊しやすい日本人にとってはあまり相性がよくないらしく、逆に良いのは酪酸菌というやつらしい。こ、これで花粉症が少しでも軽くなるなら…— ウィン@マIルIクたんかわいいbot (@twinkle815199) 2019年3月9日
さらに、酪酸菌を増やすことで、アレルギー改善にもつながるということで、酪酸菌積極的にとりたいですね!
そんな酪酸菌を気軽にとれるサプリはないのか探してみました!
「酪酸菌」が簡単にとれるサプリは?
「酪酸菌」の名前でそのまま商品がありました。
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このサプリメントかなり人気もあり、みなさん高評価でした。
実際口コミはというと・・・
男性の口コミ
今までで腸が最高にいい状態です。ちなみにこのサプリ以外も乳酸菌と、ビフィズス菌が入ったヨーグルトをいつもとっています。
女性の口コミ
もともと便秘薬が手放せないぐらい頑固な便秘で悩んでいました。なんとか便秘をなおしたいと乳酸菌をとったりしていましたが、なかなか改善できずに、酪酸菌のサプリをとりはじめたら結果的に2ヶ月ぐらい便秘薬を飲んでいないことに気づきました。
ただ、人によってはやはり微妙だと感じる人も・・・
女性の口コミ
飲み始めて2袋目ですが、飲まないよりはましといった感じです。飲み方にもよるんでしょうが、とりあえず続けています。
個人差が人によってありますが、便秘で悩んでいる人は一度試してみることをおすすめします!
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