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【便秘解消やダイエットに効果的】まいたけトマト茶の作り方や飲み方

まいたけ茶の作り方と基本的な飲み方

まいたけを煮出した(まいたけを入れてグツグツと沸騰させていきます。)そしてでてきたまいたけエキスその汁を毎日500ml飲みます。

まいたけを煮出す時のポイント

・ 沸騰した状態で30分
・ 600mlの水でふたをずらして煮出していく(水分の蒸発を防ぐため)

この煮出したものが脂肪分解効果によってダイエットも期待できるというわけです。

今回得する人損する人の番組内でこのまいたけ茶ダイエットに挑戦したのが、市原隼人さんの奥様でもあるモデル向山志穂さんです。

3週間で、−3.2キロのダイエットをすることができていました。

しかし、実際飲んでみるとわかりますが、きのこきのこきのこの味でちょっときのこの味が苦手な人は続かないというのが難点でした。

そこで今回得する人損する人では、まいたけ茶をさらに飲みやすく改良!

まいたけ茶+トマトジュースで癖がなくなる

まいたけ茶が飲みにくい人はまいたけ茶にトマトジュースがおすすめ。

トマトを入れることでまいたけ茶の癖がなくなり飲みやすくなる上にさらに効果的!

そのやり方も簡単です。

まいたけ茶とトマトジュースを1:1で割って朝、昼、晩の食前に1日合計1ℓ飲むだけ!

さらなる効果を目指したかったら、トマトジュースをトマトピューレで代用するのがおすすめ。

この場合まいたけ茶500mlに対して、トマトピューレ200gの割合で作ります。

※ トマトピューレには、トマトの1.5倍の食物繊維が含まれているからより便秘解消や空腹を抑える効果が期待できます。

まいたけトマト茶は40代女性に特におすすめ

今回紹介しているまいたけトマト茶は、体質が変わりやすい40代以上の最強のドリンクになります。

というのも、40歳を境に女性は体質が変わりやすく太りやすくなってしまうから、

その体質が変わる理由というのが・・・

① 加齢によって代謝が落ちてしまうこと
② ホルモンのバランスの乱れによって自律神経がうまく働かなくなってしまうこと

の大きく2点が挙げられます。

まいたけトマト茶は美肌効果も!

今回紹介しているまいたけトマト茶には、食物繊維だけでなく、リコピンも含まれているので、このリコピンの働きによって美肌効果まで期待できます。

実際まいたけトマト茶を飲んでいた主婦の方の1人は肌の調子もよくなってきた♪とご機嫌でした。

気になる方はぜひ試してみてくださいね!