12月17日の名医のTHE太鼓判!で紹介された腰痛を「AKA-博田法」で治療している病院が紹介されました。
AKA-博田法の病院はどこ？
腰痛改善が10分の神の手名医がいる病院が、「かただ整形外科」です。
【病院名】 医療法人 かただ整形外科
【住所】 神奈川県小田原市下大井574-1
【電話】 0465-36-7590
【予約】 電話にての対応。
今新規予約となりと、6ヵ月から8ヵ月待ちなんだそうです。
【診療時間】
午前 9:00～12:00
午後 14:00～18:00
（木曜日、日曜日休診、土曜日は午前中のみです。）
AKA-博田法とは？
aka博田方法 pic.twitter.com/dLamrs3lpD
— ひつじ (@hitujinoiineta) 2018年12月17日
腰痛の原因となるが、骨盤の後ろのほうの関節である「仙腸関節」。
これ腰痛にも関係しているとのこと。
そもそも、椎間関節自体に、それを動かす筋肉がついていないので、一度不適合を起こすとなかなか自分で動かしたりしても治すことができません。
このため、その仙腸関節をとらえて広げていくことで、仙腸関節を動かし、腰痛治療にされています。
つまり、AKA-博田法は、関節運動学という最新の医学を応用して、関節の動きをよくするには関節の遊びを改善するというやり方です。
結果、腰痛に悩んでいる渡部さんも・・・
aka-博田すごい！ pic.twitter.com/puLtR5SRaL
— ひつじ (@hitujinoiineta) 2018年12月17日
写真のようにすごい改善！
仙腸関節を動かすことでここまで改善するとは驚きです。
さらに、膝痛で悩んでおり、正座ができなかったラサール石井さんも仙腸関節を動かすことで、正座よりよくできるように改善！
膝の痛さもだいぶん楽になったとおっしゃっていました。
そんなAKAー博田を提案している片田 重彦先生が推奨している自分でできるストレッチを紹介します。
腰痛に効果的なストレッチ
とっても簡単にできる腰痛に効果的なストレッチがこちら。
腰痛の簡単ストレッチも！ pic.twitter.com/ON8JTYUtIu
— ひつじ (@hitujinoiineta) 2018年12月17日
よくスポーツ選手がしているまたわりです。
これで仙腸関節を動かせるということで、左右5回ずつ、朝、昼、晩するといいということです。
やったことがない方は、最初難しいかもしれませんが、慣れると簡単にできます。
場所を選ばないので、会社の休憩中などを利用してやってみるといいかもしれませんね。
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